{"id":156,"date":"2016-06-23T07:47:43","date_gmt":"2016-06-23T07:47:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/?p=156"},"modified":"2016-09-13T11:57:43","modified_gmt":"2016-09-13T11:57:43","slug":"masajul-suedez-masaul-de-relaxare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/2016\/06\/23\/masajul-suedez-masaul-de-relaxare\/","title":{"rendered":"Masajul suedez &#8211; Masajul de relaxare"},"content":{"rendered":"<p>Suntem fiin\u021be vii, lumea \u00eenconjur\u0103toare o percepem prin sim\u021buri, iar dintre toate sim\u021burile, cel tactil reac\u021bioneaz\u0103 cel mai bine cu fiin\u021ba noastr\u0103. Prin atingere, se na\u0219te starea de pl\u0103cere, starea de pace \u0219i cunoa\u0219terea propriului trup \u00eempreun\u0103 cu autoacceptarea.<\/p>\n<p>Masajul combin\u0103 tehnicile specifice menite s\u0103 relaxeze \u0219i s\u0103 men\u021bin\u0103 starea de s\u0103n\u0103tate a \u00eentregului organism, nu numai prin relaxarea musculaturii ci \u0219i a psihicului, oferind beneficii multiple pentru s\u0103n\u0103tatea \u0219i starea noastr\u0103 general\u0103.<\/p>\n<p>Originea masajului se pierde undeva \u00een trecutul \u00eendep\u0103rtat al existen\u021bei umane. Astfel, \u00eent\u00e2iul gest terapeutic al omului a fost acoperirea sau \u201efrecarea\u201d zonelor dureroase cu m\u00e2na, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 la \u00eenceput masajul s-a manifestat instinctiv. Tehnicile de masaj cunoscute ast\u0103zi \u00ee\u0219i au originea \u00een formele de masaj empirice care, dac\u0103 \u00een trecut se limitau numai la alinarea durerilor, \u00een prezent ele urm\u0103resc s\u0103 amelioreze, s\u0103 vindece \u0219i s\u0103 armonizeze fiin\u021ba uman\u0103 at\u00e2t din punct de vedere fizic, biologic \u0219i psihologic, c\u00e2t \u0219i energo-informa\u021bional. De-a lungul timpului, masajul a reprezentat una dintre tehnicile primare de \u00eengrijire a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, merg\u00e2nd de la introspec\u021bie p\u00e2n\u0103 la ac\u021biune.<\/p>\n<p>Ca metod\u0103 terapeutic\u0103 apar\u021bin\u0103toare culturii fizice medicale, cuprinz\u00e2nd un sistem variat de manipul\u0103ri ale corpului cu ajutorul m\u00e2inilor sau a unor intrumente speciale aplicate \u00een scop profilactic, terapeutic sau estetic, masajul are un rol important \u00een a \u00eendep\u0103rta st\u0103rile de oboseal\u0103, de a men\u021bine \u0219i de a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi starea psihic\u0103, precum \u0219i de a echilibra \u0219i armoniza drenajul energetic.<\/p>\n<p><em> \u021aesuturile asupra c\u0103rora ac\u021bioneaz\u0103 masajul:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Pielea \u0219i mucoasele;<\/li>\n<li>Mu\u0219chii;<\/li>\n<li>Tendoane \u0219i ligamente;<\/li>\n<li>Vase limfatice \u0219i sanguine;<\/li>\n<li>Nervi;<\/li>\n<li>\u021aesuturi articulare;<\/li>\n<li>Organe interne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Scopul regenerativ al masajului este s\u0103 combat\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea prin aducerea corpului \u00eentr-o form\u0103 fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103 foarte bun\u0103.<\/p>\n<p>Scopul estetic al masajului este s\u0103 remodeleze corpul prin reducerea depunerilor de gr\u0103sime \u0219i ac\u021bioneaz\u0103 favorabil asupra zonelor afectate.<\/p>\n<p>Scopul masajului \u00een cazul sportivilor este de a ajuta organismul s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 efortului fizic \u0219i s\u0103 se refac\u0103 dup\u0103 aceasta, pentru cre\u0219terea randamentului sportiv.<\/p>\n<p><em>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<strong>\u00a0 <\/strong><strong>Indica\u021biile masajului:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Afec\u021biuni ortopedice, sechele posttraumatice-fracturi, luxa\u021bii, care u\u0219ureaz\u0103 vindecarea \u00een cicatrici;<\/li>\n<li>Boli de nutri\u021bie-obezitate, celulit\u0103;<\/li>\n<li>Afec\u021biuni reumatice;<\/li>\n<li>Afec\u021biuni vasculare;<\/li>\n<li>Stres- scade tensiunea muscular\u0103 \u0219i anxietatea;<\/li>\n<li>Depresie;<\/li>\n<li>Men\u021binerea unei st\u0103ri fiziologice normale, a formei fizice \u0219i psihice;<\/li>\n<li>Sedentarism, cre\u0219terea \u00een greutate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Contraindica\u021biile masajului:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\u00cemboln\u0103viri maligne sau cu poten\u021bial de malignizare;<\/li>\n<li>Boli cronice incurabile care se pot agrava prin aplicarea masajului;<\/li>\n<li>Boli psihice cu caracter excitativ \u0219i confuzional;<\/li>\n<li>Leziuni u\u0219oare recente;<\/li>\n<li>Piele \u00eenro\u0219it\u0103, inflamat\u0103 sau infectat\u0103;<\/li>\n<li>St\u0103ri de febr\u0103 sau agita\u021bie;<\/li>\n<li>Bolile infecto-contagioase;<\/li>\n<li>Infec\u021bii acute \u0219i inflama\u021bii ale oaselor \u0219i articula\u021biilor;<\/li>\n<li>Boli de cord \u0219i de vase \u00een stadiu avansat (hipertensiune arterial\u0103, infarct miocardic, embolii, angin\u0103 pectoral\u0103, varice pronun\u021bate \u0219i inflamate, ulcer varicos, leucemii);<\/li>\n<li>St\u0103rile de ebrietate.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suntem fiin\u021be vii, lumea \u00eenconjur\u0103toare o percepem prin sim\u021buri, iar dintre toate sim\u021burile, cel tactil reac\u021bioneaz\u0103 cel mai bine cu fiin\u021ba noastr\u0103. Prin atingere, se na\u0219te starea de pl\u0103cere, starea de pace \u0219i cunoa\u0219terea propriului trup \u00eempreun\u0103 cu autoacceptarea. Masajul combin\u0103 tehnicile specifice menite s\u0103 relaxeze \u0219i s\u0103 men\u021bin\u0103 starea de s\u0103n\u0103tate a \u00eentregului organism, nu numai prin relaxarea musculaturii ci \u0219i a psihicului, oferind beneficii multiple pentru s\u0103n\u0103tatea \u0219i starea noastr\u0103 general\u0103. Originea masajului se pierde undeva \u00een trecutul \u00eendep\u0103rtat al existen\u021bei umane. Astfel, \u00eent\u00e2iul gest terapeutic al omului a fost acoperirea sau \u201efrecarea\u201d zonelor dureroase cu m\u00e2na, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 la \u00eenceput masajul s-a manifestat instinctiv. Tehnicile de masaj cunoscute ast\u0103zi \u00ee\u0219i au originea \u00een formele de masaj empirice care, dac\u0103 \u00een trecut se limitau numai la alinarea durerilor, \u00een prezent ele urm\u0103resc s\u0103 amelioreze, s\u0103 vindece \u0219i s\u0103 armonizeze fiin\u021ba uman\u0103 at\u00e2t din punct de vedere fizic, biologic \u0219i psihologic, c\u00e2t \u0219i energo-informa\u021bional. De-a lungul timpului, masajul a reprezentat una dintre tehnicile primare de \u00eengrijire a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, merg\u00e2nd de la introspec\u021bie p\u00e2n\u0103 la ac\u021biune. Ca metod\u0103 terapeutic\u0103 apar\u021bin\u0103toare culturii fizice medicale, cuprinz\u00e2nd un sistem variat de manipul\u0103ri ale corpului cu ajutorul m\u00e2inilor sau a unor intrumente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[246,12,245,4,244,26,8],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions\/190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salondeea.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}